Archiwa: terapia poznawczo-behawioralna - Strona 3 z 4 - Centrum Poznawczo-Behawioralne Ad Rem

25 lipca 201628 czerwca 2024

Behawioralne strategie w zapobieganiu depresji

Jakie są etapy depresji? Objawy depresji mogą powodować drastyczne zmiany w życiu osoby z depresją, jej codziennych czynnościach i zachowaniach. Często zmiany […]

21 lipca 201612 grudnia 2022

Behawioralne strategie w zapobieganiu manii

ZMIANY ZACHOWANIA W MANII Jedną z cech charakterystycznych zaburzenia afektywnego dwubiegunowego są zmiany w zachowaniu, pojawiające się wraz z początkiem hipomanii i […]

11 lipca 201612 grudnia 2022

Zaburzenie afektywne dwubiegunowe – przegląd najważniejszych informacji

Wstęp Zaburzenie afektywne dwubiegunowe lub depresja maniakalna są zaburzeniami nastroju. Nazywa się tak doświadczenie anormalnych nastrojów lub nadmiernych ich zmian. Ta choroba […]

7 lipca 201612 grudnia 2022

Z ROZCZAROWANIEM TEŻ MOŻNA RADZIĆ SOBIE ASERTYWNIE!

Trudno sobie wyobrazić, by możliwe było życie bez doświadczenia jakichkolwiek rozczarowań. Rozczarowanie pojawia się w momencie, gdy nasze oczekiwania lub pragnienia odnośnie […]

28 czerwca 201612 grudnia 2022

JAK ASERTYWNIE PRZYJMOWAĆ I DAWAĆ KOMPLEMENTY?

Komplementy Zdolność do dawania i akceptowania komplementów jest inną asertywną oraz ważną zdolnością przydatną w rozmowach oraz budowaniu relacji i szacunku do […]

7 czerwca 201624 lipca 2024

Psychoterapia poznawczo – behawioralna zaburzenia lęku społecznego u jąkających się osób: przegląd piśmiennictwa

Psychoterapia poznawczo – behawioralna jest szczególnie efektywna w leczeniu zaburzenia lęku społecznego. Około 44%-60% dorosłych jąkających się osób spełnia kryteria tego zaburzenia, […]

3 czerwca 20163 listopada 2024

O DZIENNIKU MYŚLI I EKSPERYMENCIE BEHAWIORALNYM – CZYLI JAK ĆWICZYĆ ASERTYWNOŚĆ?

Jak wspominaliśmy w Module 1. jednym z czynników, który nie pozwala nam zachowywać się asertywnie, jest nasze myślenie. Wszyscy mamy pewne przekonania […]

12 maja 201612 grudnia 2022