Żałoba – pomocne wskazówki
Strata ważnej osoby to najbardziej bolesne doświadczenie, jakie może nas spotkać. Rozpacz, ból, żal, smutek, lęk, złość i niezgoda na to, co […]
Kategoria: Inne
Zespół jelita drażliwego
Stres i lęk mogą wpływać na funkcjonowanie całego organizmu. U części osób napięcie emocjonalne znajduje odzwierciedlenie przede wszystkim w dolegliwościach ze strony […]
Zespół przewlekłego zmęczenia
Zespół przewlekłego zmęczenia, określany również jako ME/CFS (myalgic encephalomyelitis/chronic fatigue syndrome), to przewlekła i złożona choroba, która może znacząco wpływać na funkcjonowanie […]
Popraw swoje samopoczucie
Niektóre osoby uważają, że uczucia i emocje, których doświadczają są determinowane przez wydarzenia zewnętrzne, sytuacje i zachowanie innych. Przykładowo, nie jest nam […]
Psychoterapia ADHD – skuteczne wsparcie w radzeniu sobie z objawami i wyzwaniami
ADHD (Zespół Nadpobudliwości Psychoruchowej z Deficytem Uwagi) to zaburzenie, które może znacząco wpływać na życie codzienne, zarówno w dzieciństwie, jak i w […]
Czym jest zaburzenie osobowości borderline?
Zaburzenie osobowości typu borderline (ang. borderline personality disorder – BPD; nazywane też zaburzeniem osobowości z pogranicza) jest diagnozowane na podstawie kompleksowego wywiadu […]
„Zrelaksuj mnie, proszę!” – czyli co i dlaczego codziennie mówi do Ciebie Twoje ciało?
Żeby odpowiedzieć względnie wyczerpująco na postawione wyżej pytanie, należy zrobić małą powtórkę z anatomii człowieka. Przypomnijmy więc sobie podstawowe informacje na temat […]
Bullying, czyli przemoc w szkole
Każdy z nas, niezależnie od wieku i płci, może stać się ofiarą agresywnego zachowania innej osoby lub grupy osób. W wielu miejscach […]
Samoocena – moduł 7. Podnoszenie samooceny: dostosowywanie zasad i założeń
Wprowadzenie W module 4 i 5 omówiliśmy niepomocne oczekiwania oraz negatywne samoocenianie się i przedstawiliśmy pewne strategie ich podważania. W poprzednim module […]
Samoocena – moduł 5. Negatywne samoocenianie się
W module 3 opisaliśmy, jak uśpione niskie poczucie własnej wartości uaktywnia się i utrzymuje aż do momentu przybrania jawnej i ostrej formy. […]