Psychoterapia par

Psychoterapia par jest formą wsparcia w przezwyciężaniu trudności pojawiających się w relacji. Skupia się na rozumieniu przyczyn występujących trudności oraz szukaniu pomocnych sposobów radzenia sobie z obecnymi oraz przyszłymi trudnościami.

Terapia schematów dla par w Krakowie skierowana jest dla osób, które doświadczają trudności w relacji, na każdym jej etapie, zarówno w związkach formalnych i jak i nieformalnych. Szczególnie, gdy występują:

• sytuacje kryzysowe,
• trudności w komunikacji,
• oraz trudności w rozwiązywaniu konfliktów

Terapia schematów dla par skupia się na zatrzymywaniu tzw. „cykli pary”, czyli powtarzających się schematów działania w relacji, które są dysfunkcyjne i sprawiają, że para tkwi w błędnych kołach nieporozumień.

Najważniejsze elementy terapii par w Krakowie:

• poznanie mechanizmów działania w relacji (własnych oraz drugiej osoby) i rozumienie jak wzajemnie na siebie wpływają;
• nauka przerywania kłótni i budowanie nowych strategii rozwiązywania konfliktów;
• nauka rozumienia własnych myśli, emocji, potrzeb i zachowań;
• nauka wyrażania i wzajemnego zaspokajania potrzeb, jednocześnie dbając o własne granice;
• przyjmowanie perspektywy drugiej osoby i wzajemne uprawomacnianie;
• praca z przekonaniami na temat relacji, które utrudniają funkcjonowanie;
• rozwijanie umiejętności komunikacji.

Przeciwwskazaniem do podjęcia terapii może być ciężki stan psychiczny (np. kryzys samobójczy), występowanie niektórych zaburzeń psychicznych, które wymagają leczenia indywidualnego oraz występowanie uzależnień.

Spotkania odbywają się raz w tygodniu, czas trwania sesji to 60 minut. Jeśli preferujesz bardziej elastyczną formę terapii, oferujemy także terapię dla par online. Jest to doskonałe rozwiązanie dla par, które z różnych przyczyn nie mogą spotkać się osobiście, ale pragną pracować nad swoją relacją pod okiem doświadczonego psychoterapeuty.

Koszt jednego spotkania terapii par w Krakowie to 320 zł.