Nasz zespół
Dagna Skrzypińska
Monika Stankiewicz
Natalia Harasimowicz
Dominika Kowalik
Michalina Knopp-Hibszer
Aleksandra Proszowska
Agnieszka Zaraska
Aktualności
Pomoc on-line
Przypominamy Państwu o możliwości skorzystania z naszych usług psychologicznych i psychoterapeutycznych online poprzez komunikator Skype. Więcej szczegółów znajdą Państwo tutaj. Serdecznie zapraszamy!
Zatrudnimy terapeutę poznawczo-behawioralnego
Centrum Poznawczo-Behawioralne Ad Rem w Krakowie nawiąże współpracę z terapeutą poznawczo-behawioralnym doświadczonym w pracy z osobami dorosłymi. Oferujemy: – pracę w prywatnym, prężnie działającym ośrodku terapeutycznym; – współpracę w zespole doświadczonych psychologów i certyfikowanych psychoterapeutów poznawczo-behawioralnych; – superwizję koleżeńską. Wymagania: – pełne wykształcenie psychologiczne; – ukończony co najmniej II rok […]
Wszystkiego najwspanialszego!
Odpoczynku, radości, nadziei na lepsze oraz miłych chwil z bliskimi z okazji Wielkanocy życzy zespół Centrum Poznawczo-Behawioralnego Ad Rem.
Terapia uzależnień i współuzależnienia online – bezpłatne konsultacje
Zapraszamy wszystkie zainteresowane osoby na bezpłatne konsultacje w obszarze leczenia uzależnień i współuzależnienia. Bezpłatne konsultacje obejmują jedno 45-minutowe spotkanie online, przy użyciu komunikatora Skype. Osoby zainteresowane prosimy o kontakt na adres mailowy magdalena.krol@centrum-poznawcze.pl lub info@centrum-poznawcze.pl.
Zniżka dla studentów
Studentko, Studencie! Czujesz, że nie radzisz sobie tak dobrze, jakbyś chciał? Miewasz lęki, jesteś drażliwy albo smutny? Zamartwiasz się? Nie akceptujesz swojego wyglądu? Zajadasz niepowodzenia? Masz problemy w relacjach towarzyskich? Jesteś nieśmiały? Masz tendencję do odkładania rzeczy na ostatnią chwilę? Nie radzisz sobie ze stresem? Jeśli rozpoznajesz u siebie któryś […]
Zatrudnimy psychologa do diagnozy testowej
Centrum Poznawczo-Behawioralne Ad Rem w Krakowie nawiąże współpracę z psychologiem doświadczonym w przeprowadzaniu diagnozy testowej i kwestionariuszowej psychologicznej i neuropsychologicznej osób dorosłych. Oferujemy: – współpracę w oparciu o umowę o dzieło w prywatnym, prężnie działającym ośrodku terapeutycznym; – bazę testów psychologicznych i neuropsychologicznych. Wymagania: – pełne wykształcenie psychologiczne; – doświadczenie […]
Do poczytania
Parę słów o wartościach, czyli dlaczego warto żyć mimo depresji?
Jakub był 53-letnim strażakiem dotkniętym przez depresję i samobójstwo widział jako wyjście z tej sytuacji. Przed pierwszym epizodem depresji był w stanie pracować w pełnym wymiarze godzin, wspierać żonę i rodzinę oraz wypełniać swoje obowiązki. Ten natomiast epizod był niszczący fizycznie i emocjonalnie, co spowodowało zarówno utratę pracy, jak i […]
Jak zniekształcone myślenie zwiększa stres i niepokój – 10 zniekształceń poznawczych, które pogarszają naszą sytuację
O zniekształceniach poznawczych dowiedziałam się w latach 90 z książki Davida Burnsa „Radość życia, czyli jak przezwyciężyć depresję”. Właśnie przeniosłam się do Szkoły prawniczej Davisa Uniwersytetu Kalifornijskiego, aby pracować jako dziekan studentów. Wiedziałam, jak uczyć prawa, ale nie czułam się kompetentna, aby pomóc studentom, którzy borykali się ze swoimi emocjami. […]
Pozytywny dialog wewnętrzny – pozytywne afirmacje
Pozytywne afirmacje motywują nas i pomagają radzić sobie w sytuacjach stresujących. Wystarczy, że obejrzysz mecz tenisa, a dostrzeżesz moc pozytywnego dialogu wewnętrznego. Zawodnik, który wygląda na przygnębionego i który najprawdopodobniej krytykuje sam siebie, popełnia wiele błędów i nie gra za dobrze. Z kolei zawodnicy, którzy grają jak mistrzowie wyglądają na […]
„Zrelaksuj mnie, proszę!” – czyli co i dlaczego codziennie mówi do Ciebie Twoje ciało?
Żeby odpowiedzieć względnie wyczerpująco na postawione wyżej pytanie, należy zrobić małą powtórkę z anatomii człowieka. Przypomnijmy więc sobie podstawowe informacje na temat autonomicznego (inaczej wegetatywnego) układu nerwowego. Jako jeden z podukładów całego systemu nerwowego, jest on odpowiedzialny za to, aby nasze narządy wewnętrzne działały sprawnie i adekwatnie do sytuacji. Uwaga […]
Po co nam lęk? Po co nam lęk społeczny?
Jesteśmy nerwowi, zestresowani, drażliwi, niespokojni, boimy się, boli nas żołądek albo nie możemy spać… Komu z nas nie zdarzyło się w ten sposób opisać swojego stanu psychofizycznego? Lęk, bo tak naprawdę o niego tutaj chodzi, zdaje się być emocją na stałe przypisaną człowiekowi. Nie lubimy go, narzekamy na niego, pijemy […]
Dostrzegaj pozytywy
Mamy skłonność do skupiania się na tych aspektach rzeczywistości, które pasują do naszego aktualnego samopoczucia. Jeżeli jesteśmy przygnębieni, skupiamy się na negatywach, co jeszcze bardziej pogarsza nasz stan. Krytyczne podejście i nienawiść do samego siebie sprawia, że kierujemy naszą uwagę na błędy i niedociągnięcia. To tak jakbyśmy założyli okulary przeciwsłoneczne […]