Nasz zespół
Monika Stankiewicz
Dagna Skrzypińska
Aktualności
Zatrudnimy terapeutę poznawczo-behawioralnego dzieci i młodzieży
Centrum Poznawczo-Behawioralne Ad Rem w Krakowie poszerza swoje usługi o terapię poznawczo-behawioralną dzieci i młodzieży. W związku z tym nawiążemy współpracę z terapeutą poznawczo-behawioralnym doświadczonym w pracy z pacjentami z tej grupy wiekowej. Oferujemy: – pracę w prywatnym ośrodku terapeutycznym; – współpracę w oparciu o umowę zlecenie; – współpracę w […]
Szkolenia z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej
Jeśli studiujesz psychologię, zawodowo zajmujesz się psychoterapią w innym nurcie lub po prostu interesuje Cię psychologia kliniczna i terapia poznawczo-behawioralna, serdecznie zapraszamy na cyklicznie organizowane szkolenia z zakresu podstaw terapii poznawczo-behawioralnej oraz leczenia poszczególnych zaburzeń w podejściu poznawczo-behawioralnym. Na szkoleniach dowiesz się m.in., czym jest i na czym polega psychoterapia […]
Wakacyjnego nastroju!
Wakacyjnego nastroju w te letnie, ciepłe miesiące, dużo słońca i pozytywnej energii, rozwojowych przygód i odpoczynku, a studentom sukcesów na egzaminach życzy zespół Centrum Poznawczo-Behawioralnego Ad Rem.
BEZPŁATNE konsultacje psychologiczne
Zespół psychologów i psychoterapeutów Centrum Poznawczo-Behawioralnego Ad Rem zaprasza wszystkie zainteresowane osoby na bezpłatne konsultacje psychologiczne w umówionym wcześniej terminie. UWAGA! Prosimy o wcześniejsze zapisy pod numerem telefonu: +48 732 632 263 lub adresem e- mailowym: info@centrum-poznawcze.pl lub poprzez formularz na stronie internetowej w zakładce KONTAKT. Każda osoba ma możliwość umówienia się na jedną bezpłatną konsultację. W przypadku […]
Szkolenia z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej
Zachęcamy do śledzenia informacji o planowanych szkoleniach dotyczących podstaw terapii poznawczo-behawioralnej, terapii poznawczo-behawioralnej zaburzeń depresyjnych oraz lękowych. Szczegółowe informacje o programie szkoleń, ich terminach oraz cenach pojawią się niebawem. Do udziału zapraszamy studentów psychologii, specjalistów z zakresu zdrowia psychicznego oraz osoby zainteresowane tematyką terapii poznawczo-behawioralnej.
BEZPŁATNE konsultacje psychologiczne we WRZEŚNIU
Zespół psychologów i psychoterapeutów Centrum Poznawczo-Behawioralnego Ad Rem zaprasza wszystkie zainteresowane osoby na bezpłatne konsultacje psychologiczne we wrześniu w umówionym wcześniej terminie. UWAGA! Prosimy o wcześniejsze zapisy pod numerem telefonu: +48 732 632 263 lub adresem e- mailowym: info@centrum-poznawcze.pl lub poprzez formularz na stronie internetowej w zakładce KONTAKT. Serdecznie zapraszamy! W razie konieczności odwołania wizyty prosimy o kontakt.
Do poczytania
Uważność dla wiecznie zajętych osób
Przedstawiamy dwa pomysły związane z praktyką uważności (mindfulness), które mogą zastosować nawet wiecznie zabiegane osoby. Powodzenia! NOW Notice (dostrzeż): Na czym skupiona jest moja uwaga? Observe (obserwuj): Co robię? Opisz to: „chodzę”, “siedzę”, “oddycham”, a następnie skup się na doznaniach płynących z twojego ciała. Wise mind (pomyśl): Co teraz? Co […]
Jak radzić sobie z nawracającymi, traumatycznymi wspomnieniami (flashbackami)?
Techniki „uziemiające” mogą być bardzo przydatne, gdy czujemy się silnie zestresowani – szczególnie, gdy stres sprawia, że czujemy się odrealnieni i jakby odłączeni od rzeczywistości, albo jakbyśmy znajdowali się w innej sytuacji niż aktualnie jesteśmy. Nawracające wspomnienia to jeden ze sposobów, w jaki mózg przepracowuje wydarzenie traumatyczne w celu umieszczenia […]
Zastosowanie aktywności fizycznej w leczeniu zaburzeń psychicznych
Zależność między ćwiczeniami i prawidłowym stanem psychicznym staje się coraz bardziej oczywista wraz z rosnącą liczbą badań naukowych na ten temat. Niestety, większość programów treningowych dotyczących doradztwa psychiatrycznego nie obejmuje tego tematu, a zaledwie 10% psychoterapeutów rozmawia z klientami na temat ćwiczeń. Badania sugerują, że ćwiczenia mogą mieć znacząco pozytywny […]
Depresja poporodowa – czym jest i jak ją leczyć?
W przypadku depresji poporodowej uczucia smutku i lęku mogą być skrajnie silne oraz mogą zaburzać zdolność kobiety do zajmowania się rodziną i dbania o siebie. Czym jest depresja poporodowa? Depresja poporodowa jest zaburzeniem nastroju, które dotyka niektóre kobiety tuż po narodzinach dziecka. Kobiety odczuwają wówczas niezwykle silny smutek, lęk oraz […]
Krótkie spojrzenie na problem małej tolerancji na frustrację, czyli łatwe wpadanie w złość z punktu widzenia terapii poznawczo-behawioralnej
Czy szybko się irytujesz i wpadasz w złość? Czy ludzie działają ci na nerwy? Czy „nienawidzisz” niektórych ludzi? Czy często starasz się ich karać? Czy opisałbyś siebie jako osobę, która nie ma cierpliwości wobec tych, których uznaje za głupich? Czy uważasz, że życie jest niesprawiedliwe? Jeśli na większość powyższych pytań […]
Jak poradzić sobie z myśleniem w kategoriach „muszę”?
Czy zawsze myślisz „muszę” lub „powinienem”? Czy kierujesz się w życiu sztywnymi zasadami? Jest to niezdrowa tyrania powinności, która może prowadzić do przygnębienia, zachowań sabotujących własne działania oraz upośledzenia umiejętności komunikacyjnych. Przyjrzyjmy się temu bliżej i zobaczymy, jak możesz sobie z tym radzić oraz jak neutralizować myśli tego typu za […]