Aktualności
Uwaga! Informacja o pracy online
Szanowni Państwo, z związku z obecną sytuacją zagrożenia epidemiologicznego wspólnie zdecydowaliśmy, że wszystkie spotkania z Klientami odbywać się będą wyłącznie online.
Nowy adres naszego gabinetu
Szanowni Państwo! Z przyjemnością informujemy, że w związku z rozwojem naszego Centrum, od 30 września br. (poniedziałek) zapraszamy Państwa do nowej siedziby, mieszczącej się w Starym Podgórzu przy ul. Śliskiej 16/4 (II piętro) w Krakowie. Serdecznie zapraszamy!
Pomoc on-line
Przypominamy Państwu o możliwości skorzystania z naszych usług psychologicznych i psychoterapeutycznych online poprzez komunikator Skype. Więcej szczegółów znajdą Państwo tutaj. Serdecznie zapraszamy!
Podejmiemy współpracę z terapeutą poznawczo-behawioralnym
Centrum Poznawczo-Behawioralne Ad Rem w Krakowie nawiąże współpracę z terapeutą poznawczo-behawioralnym doświadczonym w pracy z osobami dorosłymi. Oferujemy: – pracę w prywatnym, prężnie działającym ośrodku terapeutycznym; – współpracę w zespole doświadczonych psychologów i certyfikowanych psychoterapeutów poznawczo-behawioralnych; – superwizję koleżeńską. Wymagania: – pełne wykształcenie psychologiczne; – ukończony co najmniej II rok […]
Terapia uzależnień i współuzależnienia online – bezpłatne konsultacje
Zapraszamy wszystkie zainteresowane osoby na bezpłatne konsultacje w obszarze leczenia uzależnień i współuzależnienia. Bezpłatne konsultacje obejmują jedno 45-minutowe spotkanie online, przy użyciu komunikatora Skype. Osoby zainteresowane prosimy o kontakt na adres mailowy magdalena.krol@centrum-poznawcze.pl lub info@centrum-poznawcze.pl.
Zniżka dla studentów
Studentko, Studencie! Czujesz, że nie radzisz sobie tak dobrze, jakbyś chciał? Miewasz lęki, jesteś drażliwy albo smutny? Zamartwiasz się? Nie akceptujesz swojego wyglądu? Zajadasz niepowodzenia? Masz problemy w relacjach towarzyskich? Jesteś nieśmiały? Masz tendencję do odkładania rzeczy na ostatnią chwilę? Nie radzisz sobie ze stresem? Jeśli rozpoznajesz u siebie któryś […]
Do poczytania
Radzenie sobie ze stresem
Stres jest naturalną częścią naszego życia, jest czymś, czego każdy z nas od czasu do czasu doświadcza. Jednakże niektóre osoby cierpią często z powodu silnego stresu, co może mieć poważny wpływ na jakość ich życia. Czynniki wywołujące stres Stres może pojawić się w wyniku bardzo różnych wydarzeń. Może być odpowiedzią […]
Asertywność w komunikacji
Asertywność polega na pokazywaniu swojego punktu widzenia w sposób jasny i konkretny z jednoczesnym szacunkiem dla innych. Komunikowanie się w asertywny sposób pomoże ci zminimalizować konflikty, kontrolować gniew, realizować potrzeby i mieć lepsze relacje z rodziną, znajomymi oraz innymi ludźmi. Asertywność może być trudna w realizacji, najczęściej dlatego, że jej definicja […]
Strategie radzenia sobie ze złością
Złość jest naturalną ludzką emocją i może oscylować pomiędzy uczuciem irytacji a furią. Nasz tekst dotyczący tematyki złości pozwoli zrozumieć czym różni się naturalna emocja złości od tej przeradzającej się we wściekłość i furię. Zapewni też szereg pytań które dadzą możliwość odpowiedzenia na pytanie „Czy mam problem ze złością? “. […]
Złość – co warto wiedzieć?
Złość jest normalną ludzką emocją. Każdy z nas, od czasu do czasu czuje się rozdrażniony, zirytowany, sfrustrowany a nawet bardzo zły. Czym jest złość? Złość może być wyrażona poprzez krzyki, wrzaski i przekleństwa ale czasami, w ekstremalnych przypadkach może eskalować w przemoc fizyczną skierowaną na przedmioty (np. poprzez rozbijanie rzeczy) […]
Jedzenie emocjonalne: co warto wiedzieć?
Czy kiedy czujesz się przygnębiony lub zdenerwowany, pędzisz do lodówki? Znajdowanie pocieszenia w jedzeniu to powszechne zjawisko, które jest częścią praktyki zwanej jedzeniem emocjonalnym. Ludzie, którzy jedzą pod wpływem emocji, sięgają po jedzenie kilka razy w tygodniu lub częściej, aby stłumić i złagodzić negatywne uczucia. Mogą oni odczuwać poczucie winy […]
Jak radzić sobie psychicznie w sytuacji pandemii koronawirusa?
Bez wątpienia znaleźliśmy się nagle w sytuacji, która budzi w nas wiele emocji – przede wszystkim lęk i strach, ale również złość, smutek czy zniechęcenie. Z dnia na dzień musimy odnaleźć się w nowej rzeczywistości – rzeczywistości zdominowanej przez pandemię koronawirusa (COVID-19) – w której czeka na nas sporo ograniczeń […]