Psychoterapia CBT

AD REM, CZYLI DO RZECZY

Psychoterapia indywidualna

dla osób dorosłych, prowadzona w nurcie poznawczo-behawioralnym, także online

Medycyna stylu życia

Wsparcie w budowaniu zdrowych nawyków w obszarze sześciu filarów medycyny stylu życia, takich jak: dobrostan psychologiczny, bliskie relacje, jakościowy sen, zdrowe nawyki żywieniowe, aktywność fizyczna oraz ograniczanie przyjmowania szkodliwych substancji.

Konsultacje i poradnictwoo

pomoc w rozwiązywaniu problemów natury psychologicznej, również online

Psychoterapia młodzieży

terapia poznawczo-behawioralna to metoda leczenia, która może skutecznie pomagać młodzieży z różnego typu problemami, takimi jak lęk, depresja, zaburzenia obsesyjno – kompulsyjne, ADHD oraz z zaburzeniami ze spektrum autyzmu (ASD)

Diagnoza psychologiczna

w zakresie kompleksowym oraz diagnoza neuropsychologiczna w podstawowym zakresie

Psychoterapia par

terapia par prowadzona w podejściu poznawczo-behawioralnym oraz terapii schematu

W CZYM POMAGAMY?

Pomagamy w przypadku:

  • zaburzeń lękowych
    (m.in. paniki, fobii, lęku społecznego,
    tendencji do zamartwiania się)
  • zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych (OCD),
    w tym ROCD i dysmorfofobii
  • zaburzeń nastroju
    (depresji, dystymii, wahań nastroju)
  • zaburzeń odżywiania
    (bulimii, ortoreksji,
    kompulsywnego objadania się)
  • zaburzeń snu
    (bezsenności, trudności z zasypianiem,
    wybudzaniem się, snu nie dającego wypoczynku)
  • zaburzeń osobowości
  • zaburzeń psychosomatycznych
    (objawów fizycznych bez jasnej przyczyny medycznej)
  • stresu pourazowego (PTSD, C-PTSD)

Wspieramy także w obszarach, takich jak:

  • niska samoocena i brak pewności siebie
  • trudności w relacjach partnerskich, rodzinnych,
    społecznych, zawodowych
  • przewlekły stres i wypalenie
  • problemy z regulacją emocji
  • funkcjonowanie z ADHD i w spektrum autyzmu
  • kryzysy życiowe i emocjonalne (np. rozstanie, żałoba, emigracja, zmiany życiowe)
  • radzenie sobie z chorobami somatycznymi
  • rozwój osobisty i lepsze zrozumienie siebie
  • nadwaga i otyłość
  • kształtowanie nawyków związanych z utrzymaniem m.in. zdrowej diety, regularnej aktywności fizycznej, prawidłowych wzorców oddechowych czy higieny snu, zgodnie z założeniami medycyny stylu życia
  • Problemy w relacjach


  • Niska samoocena


  • Zaburzenia lękowe

    lęk społeczny, zaburzenie lęku uogólnionego, lęk o zdrowie, zespół napadów paniki, agorafobia, fobie specyficzne

  • Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne

     także ROCD

  • Zaburzenia nastroju

    depresja, choroba afektywna dwubiegunowa

  • Zaburzenia odżywiania

    anoreksja, bulimia, napadowe objadanie się

  • Neuroatypowość

    ADHD, spektrum autyzmu

  • Zaburzenia snu

    bezsenność, niska jakość snu, problemy z zasypaniem

  • Zaburzenia związane ze stresem


  • Problemy w pracy


  • Wybuchy złości


  • Zaburzenia osobowości

    borderline, lękowej, obsesyjno-kompulsyjnej, zależnej itd.

  • Zaburzenia związane ze stresem traumatycznym

    C-PTSD, PTSD

  • Problemy psychosomatyczne
  • Rozwój osobisty
  • Wsparcie psychologiczne

AKTUALNOŚCI

Zadbaj z nami o swoje zdrowie psychiczne

Zapraszamy do Centrum Ad Rem – oferujemy psychoterapię poznawczo-behawioralną w formie stacjonarnej w Krakowie oraz online. Zapewniamy wsparcie dostosowane do indywidualnych potrzeb […]

Psychoterapia par

Serdecznie informujemy, że w naszym Centrum prowadzimy psychoterapię par oraz psychoterapię małżeńską w nurcie poznawczo-behawioralnym z wykorzystaniem terapii schematów. Oferujemy także psychoterapię […]

Pomoc on-line

Przypominamy Państwu o możliwości skorzystania z naszych usług psychologicznych i psychoterapeutycznych online poprzez komunikator komunikator Microsoft Teams/Zoom/WhatsApp lub Google Meet. Serdecznie zapraszamy!

Wszystkie wpisy

NASZ ZESPÓŁ

dr Dagna Wysocka
psychoterapia dorosłych
psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna (nr certyfikatu 429)
Dorota Nowicka
psychoterapia dorosłych
psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna (nr certyfikatu 457)
Igor Bąk
psychoterapia dorosłych

psycholog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny w trakcie procesu certyfikacyjnego

Aleksandra Bednarczyk
psychoterapia dorosłych

psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna (nr certyfikatu 785)

Piotr Curyło
psychoterapia dorosłych

psycholog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny w trakcie procesu certyfikacyjnego

Natalia Gwóźdź
psychoterapia dorosłych

psycholożka, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w trakcie szkolenia

Agata Jelonek
psychoterapia dorosłych

psycholożka, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w trakcie szkolenia

Ewelina Kołtunowska
psychoterapia dorosłych

psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna (nr certyfikatu 2068)

Magdalena Król-Duclaye
psychotherapy in English and French

psychologist, cognitive-behavioral psychotherapist in training; psychologue, psychothérapeute TCC en formation

Katarzyna Kutyła
psychoterapia dorosłych

psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna (nr certyfikatu 1977)

Ewelina Lejko
psychoterapia dorosłych

psycholożka, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w trakcie procesu certyfikacyjnego

Patrycja Macura
psychoterapia dorosłych, dzieci i młodzieży

psycholożka, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w trakcie szkolenia

Helena Malec
psychoterapia dorosłych i młodzieży

psycholożka, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w trakcie szkolenia

Aleksandra Nachyła-Szewczyk
psychoterapia dorosłych i młodzieży

psycholożka, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w trakcie procesu certyfikacyjnego

Aleksandra Przybylska-Osiak
psychoterapia dorosłych

psycholożka, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w trakcie szkolenia

Anna Sitarz
psychoterapia dorosłych

psycholożka, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w trakcie procesu certyfikacyjnego, psychoterapeutka par

Karolina Stawiarska
psychoterapia dorosłych

psycholożka, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w trakcie szkolenia

Olga Pamuła
diagnoza neuro- i psychologiczna

psycholożka, diagnostka

Aleksandra Rataj
diagnoza ADHD osób dorosłych

psycholożka, diagnostka

LEKARZE PSYCHIATRZY

Wojciech Datka
dr n. med., specjalista psychiatrii

lekarz psychiatra

Marcin Zygmuntowicz
specjalista psychiatrii

lekarz psychiatra, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny

Mateusz Pliczko
specjalista psychiatrii

lekarz psychiatra, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny w trakcie szkolenia

DO POCZYTANIA

Miej słońce na oku a Twoje ciało skorzysta, czyli o świetle słonecznym i jego wpływie na człowieka

Organizm człowieka działa w rytmie dobowym, który został wyznaczony przez słońce. Na przestrzeni milionów lat światło słoneczne, przedostając się przez oczy, przecierało […]

W zdrowym ciele, zdrowy duch! – czyli o tym, że Twój mózg potrzebuje ciała w dobrej formie

Mózg nie funkcjonuje „w zawieszeniu”, czy też w oderwaniu od reszty ciała. Poprzez złożoną sieć połączeń nerwowych nieprzerwanie komunikuje się ze wszystkimi […]

Szklanka wody dla neuronów, czyli o tym, że mózg potrzebuje dobrego nawodnienia

Woda stanowi ponad połowę masy ciała dorosłego człowieka. Organizm ludzki potrzebuje jej do sprawnie działającego metabolizmu i szeregu różnych reakcji biochemicznych. Od […]

Wszystkie wpisy

Partnerzy

 

Ad Rem - Terapia poznawczo-behawioralna w Krakowie

Jeżeli poszukujesz skutecznego leczenia psychologicznego lub psychoterapeutycznego w Krakowie, a aspekty takie jak kompetencja, troska, zaufanie i wzajemne porozumienie są dla Ciebie istotne, zapraszamy do Centrum Poznawczo-Behawioralnego Ad Rem w Krakowie (CBT).

Centrum Ad Rem w Krakowie zostało założone w 2013 roku z inicjatywy Doroty Nowickiej, Dagny Wysockiej i Moniki Stankiewicz. Jest to zespół psychoterapeutów specjalizujących się w nurcie poznawczo-behawioralnym i psychologów-praktyków, nieustannie podnoszących swoje zawodowe kompetencje poprzez udział w konferencjach i szkoleniach oraz poddawanie swojej pracy stałej superwizji. W naszej pracy wykorzystujemy także terapie poznawczo-behawioralne trzeciej fali, jak terapia akceptacji i zaangażowania (ACT), terapia schematów, terapia oparta na samowspółczuciu (CFT), dialog motywujący czy terapia dialektyczno-behawioralna (DBT).

W Centrum Poznawczo-Behawioralnym Ad Rem Kraków oferujemy wsparcie psychologiczne w postaci:

  • psychoterapii indywidualnej w Krakowie dla osób dorosłych, dzieci (od 7. roku życia) i młodzieży, prowadzonej metodą poznawczo-behawioralną (skierowanej do osób zmagających się między innymi z depresją, zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami osobowości, problemami ze snem, zaburzeniami odżywiania, chorobą psychosomatyczną, zespołem stresu pourazowego, przewlekłą chorobą somatyczną, całościowymi zaburzeniami rozwoju ze spektrum autyzmu czy chorobą afektywną dwubiegunową)
  • konsultacji i poradnictwa psychoterapeutycznych on-line
  • pomocy w rozwiązywaniu problemów natury psychologicznej
  • psychoterapii par.

Prowadzimy diagnozę psychologiczną w zakresie kompleksowym oraz diagnozę neuropsychologiczną w podstawowym zakresie.

Organizujemy szkolenia dla specjalistów z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej.

Profesjonalne, oparte na rzetelnej wiedzy psychologicznej podejście łączymy z szacunkiem, dyskrecją, empatią i zrozumieniem w pracy z osobami posiadającymi różne problemy, które znajdują się w różnych punktach swojego życia oraz pochodzą z różnych środowisk. Staramy się zapewnić spokojną i bezpieczną atmosferę, która sprzyja otwarciu się na procesy leczenia i wzrostu. Zapraszamy do Centrum Poznawczo-Behawioralne Ad Rem w Krakowie i umówienie wizyty z psychoterapeutą.

Kontakt

AdresKraków, ul. Śliska 16/4
Zadzwoń732 632 263