Czym się zajmujemy?
Psychoterapia indywidualna
dla osób dorosłych, prowadzona metodą poznawczo-behawioralną – dla zmagających się między innymi z depresją, zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami osobowości, problemami ze snem, zaburzeniami odżywiania, problemami psychosomatycznymi, zespołem stresu pourazowego i chorobą afektywną dwubiegunową
Konsultacje i poradnictwo
pomoc w rozwiązywaniu problemów natury psychologicznej, również on-line poprzez Skype lub w formie e-maili
Psychoterapia dzieci i młodzieży
terapia poznawczo-behawioralna to metoda leczenia, która może skutecznie pomagać dzieciom i młodzieży z różnego typu problemami, takimi jak lęk, depresja, zaburzenia obsesyjno – kompulsyjne, ADHD oraz z zaburzeniami ze spektrum autyzmu (ASD)
Diagnoza psychologiczna
w zakresie kompleksowym oraz diagnoza neuropsychologiczna w podstawowym zakresie
Aktualności
Podejmiemy współpracę z lekarzem psychiatrą
Centrum Poznawczo-Behawioralne Ad Rem w Krakowie podejmie współpracę z lekarzem specjalistą psychiatrą, zorientowanym poznawczo-behawioralnie. Osoby zainteresowane prosimy o kontakt mailowy: info@centrum-poznawcze.pl
Podejmiemy współpracę z terapeutką/ terapeutą poznawczo-behawioralnym
Nawiążemy współpracę z terapeutką poznawczo-behawioralną / terapeutą poznawczo-behawioralnym doświadczoną/ym w pracy z osobami dorosłymi lub/i dziećmi i młodzieżą.
Pomoc on-line
Przypominamy Państwu o możliwości skorzystania z naszych usług psychologicznych i psychoterapeutycznych online poprzez komunikator Skype. Więcej szczegółów znajdą Państwo tutaj. Serdecznie zapraszamy!
WESOŁYCH ŚWIĄT BOŻEGO NARODZENIA!
Z okazji nadchodzących Świąt Bożego Narodzenia życzymy Wam dużo spokoju, wewnętrznej harmonii, ciepła i nadziei. A w Nowym Roku jeszcze więcej uśmiechu i samorealizacji. A także każdemu tego, czego najbardziej potrzebuje :)
PRZERWA W KONTAKCIE TELEFONICZNYM 23.08-03.09.2023
Informujemy o przerwie w kontakcie telefonicznym z naszym Centrum w dniach 23.08.2023-03.09.2023. W tym okresie prosimy o kontakt wyłącznie mailowy. Do kontaktu telefonicznego zapraszamy od 4 wrzesnia 2023 r. Dziękujemy :)
NASZ ZESPÓŁ
psycholożka, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w trakcie procesu certyfikacyjnego
Do poczytania
Wartości w psychoterapii: dlaczego są ważne?
W trakcie psychoterapii często rozmawiamy o wartościach. Wartości to kierunki, zgodnie z którymi chcemy podążać w naszym życiu, i które są związane z poczuciem spełnienia, sensu i pełnego zaangażowania. Nie jest to coś, co się posiada albo osiąga, ale coś, co aktywnie i codziennie można urzeczywistniać w swoim zachowaniu w różnych obszarach funkcjonowania. Bycie zaciekawionym drugim […]
Po czym rozpoznać, czy jestem perfekcjonistą/ perfekcjonistką?
Jennifer Kemp w poradniku samopomocowym zatytułowanym The ACT workbook for perfectionism wymienia pięć procesów związanych z perfekcjonizmem. Są to: Jak zachowują się perfekcjoniści? Konkretne zachowania związane z perfekcjonistycznymi przekonaniami mogą pojawiać się w wielu różnych obszarach życia danej osoby albo być charakterystyczne dla jednego z nich. Przykładowo, osoba nastawiona perfekcjonistycznie w kwestii spraw karierowych często […]
Czym jest zaburzenie osobowości borderline?
Zaburzenie osobowości typu borderline (ang. borderline personality disorder – BPD; nazywane też zaburzeniem osobowości z pogranicza) jest diagnozowane na podstawie kompleksowego wywiadu psychologicznego z pacjentką/pacjentem. Wywiad dodatkowo obejmować może rozmowę z poprzednimi lekarzami, przegląd dokumentacji, ewaluację medyczną i jeśli to konieczne, rozmowę z rodziną bądź przyjaciółmi. Nie istnieje jeden konkretny test (np. badanie krwi), który […]
Ciągle się czymś martwię – czym jest zaburzenie lęku uogólnionego i jak sobie z nim radzić
Dla osób cierpiących na zaburzenie lęku uogólnionego (ang. generalized anxiety disorder – GAD) odczuwanie niepokoju jest na porządku dziennym. Doświadczają one także objawów fizycznych takich jak nerwowość, płytki oddech, kołatanie serca, bóle mięśni, pocenie się, czy cierpią na bezsenność. Często, osoby te zmagają się także z innym zaburzeniem lękowym, odczuwają na przykład lęk społeczny obawiając […]
Jak radzić sobie psychicznie w sytuacji pandemii koronawirusa?
Bez wątpienia znaleźliśmy się nagle w sytuacji, która budzi w nas wiele emocji – przede wszystkim lęk i strach, ale również złość, smutek czy zniechęcenie. Z dnia na dzień musimy odnaleźć się w nowej rzeczywistości – rzeczywistości zdominowanej przez pandemię koronawirusa (COVID-19) – w której czeka na nas sporo ograniczeń i niepewności. Jak możemy zadbać […]
„Zrelaksuj mnie, proszę!” – czyli co i dlaczego codziennie mówi do Ciebie Twoje ciało?
Żeby odpowiedzieć względnie wyczerpująco na postawione wyżej pytanie, należy zrobić małą powtórkę z anatomii człowieka. Przypomnijmy więc sobie podstawowe informacje na temat autonomicznego (inaczej wegetatywnego) układu nerwowego. Jako jeden z podukładów całego systemu nerwowego, jest on odpowiedzialny za to, aby nasze narządy wewnętrzne działały sprawnie i adekwatnie do sytuacji. Uwaga – teraz następuje kluczowe dla […]
Terapia poznawczo-behawioralna
Jeżeli poszukujesz skutecznego leczenia psychologicznego lub psychoterapeutycznego, a aspekty takie jak kompetencja, troska, zaufanie i wzajemne porozumienie są dla Ciebie istotne, zapraszamy do Centrum Poznawczo-Behawioralnego Ad Rem w Krakowie (CBT).
Nasze Centrum zostało założone w 2013 roku z inicjatywy Doroty Nowickiej, Dagny Skrzypińskiej i Moniki Stankiewicz. Jest to zespół psychoterapeutów specjalizujących się w nurcie poznawczo-behawioralnym i psychologów-praktyków, nieustannie podnoszących swoje zawodowe kompetencje poprzez udział w konferencjach i szkoleniach oraz poddawanie swojej pracy stałej superwizji. W naszej pracy wykorzystujemy także elementy terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), terapii schematów, terapii opartej na samowspółczuciu (CFT) oraz dialogu motywującego.
Oferujemy szeroko pojęte wsparcie psychologiczne w postaci:
- psychoterapii indywidualnej dla osób dorosłych, dzieci (od 7. roku życia) i młodzieży, prowadzonej metodą poznawczo-behawioralną (skierowanej do osób zmagających się między innymi z depresją, zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami osobowości, problemami ze snem, zaburzeniami odżywiania, chorobą psychosomatyczną, zespołem stresu pourazowego, przewlekłą chorobą somatyczną, całościowymi zaburzeniami rozwoju ze spektrum autyzmu czy chorobą afektywną dwubiegunową)
- konsultacji i poradnictwa (również on-line poprzez komunikator internetowy Skype)
- pomocy w rozwiązywaniu problemów natury psychologicznej
- terapii uzależnień
Prowadzimy diagnozę psychologiczną w zakresie kompleksowym oraz diagnozę neuropsychologiczną w podstawowym zakresie.
Organizujemy szkolenia dydaktyczne z zakresu podstaw terapii poznawczo-behawioralnej oraz pracy z pacjentami lękowymi i depresyjnymi.
Profesjonalne, oparte na rzetelnej wiedzy psychologicznej podejście łączymy z szacunkiem, dyskrecją, empatią i zrozumieniem w pracy z osobami posiadającymi różne problemy, które znajdują się w różnych punktach swojego życia oraz pochodzą z różnych środowisk. Staramy się zapewnić spokojną i bezpieczną atmosferę, która sprzyja otwarciu się na procesy leczenia i wzrostu.