KIEDY CZUJESZ, ŻE LUDZIE CIĘ OCENIAJĄ – PRZYDATNA WIEDZA O FOBII SPOŁECZNEJ

LĘK SPOŁECZNY – CO TO TAKIEGO? Wiele osób doświadczających symptomów lęku, może zastanawiać się, czy wszystko z nimi w porządku, a komentarze ze strony otoczenia: „weź się w garść”, „nie ma się czego bać” nie są zbyt pomocne. Mimo, że może Ci się wydawać, że pozostajesz samotny w walce z lękiem, tak naprawdę wiele osób doświadcza podobnych […]

Wybór specjalisty – jak podjąć właściwą decyzję?

Aby zorientować się, czego tak naprawdę potrzebujesz, spróbuj odpowiedzieć na poniższe pytania. Sporządzenie listy swoich problemów i objawów również może okazać się przydatne. 1. W jakich kwestiach najbardziej potrzebuję pomocy? Przykład: potrzebuję pomocy w sprawach rodzinnych, mam problemy ze snem, cały czas się irytuję i złoszczę, mam problemy w związku/małżeństwie. 2.  Czy zależy mi na […]

PSYCHOLOGIA A PSYCHOTERAPIA – JAK TO ROZGRYŹĆ?

Psychologia to fascynujący dział nauki. Dotyka życia nas wszystkich i wcześniej czy później zetkniemy się z nią w trakcie szukania pracy, przeglądania kolorowych czasopism czy rozwiązywania osobistych problemów. Niejeden maturzysta marzy o jej studiowaniu, jednak w rzeczywistości niewiele o niej wiemy. Ludzie mają różne pomysły na temat tego, czym jest ta dziedzina, kto chodzi do […]