zbieractwo

Stres zjada nas czy my zajadamy stres?

Kto kogo pożera? Stres nas czy my stres? Wbrew pozorom nie jemy tylko dlatego, że jesteśmy głodni. Często sięgamy po słodycze, słone przekąski czy nawet obfite posiłki, by zapomnieć o stresie, gdy jesteśmy smutni, znudzeni lub zdenerwowani, ale także w momentach radości. Jedzenie poprawia nam humor, ponieważ pobudza ośrodek przyjemności w mózgu. Osoby, które często […]

Stres… czyli co?

O stresie ciąg dalszy – tym razem na bardziej elementarnym poziomie. Czym właściwie jest stres? Zwykle odczuwamy go, gdy jakaś sytuacja jest nowa albo zaczyna nas przerastać – wymaga się od nas większych nakładów sił niż zwykle, obowiązki się piętrzą, a czasu jest coraz mniej. Nie zawsze zatem stresujemy się, kiedy dzieje się coś złego. […]