Regulacja stresu a depresja – jak radzić sobie ze stresem?
Stres jest naturalną reakcją organizmu na wymagające sytuacje. Krótkotrwałe napięcie może pomagać w mobilizacji do działania, jednak przewlekły stres, trudności w regulacji […]
Tag: stres
Zaprzyjaźnij się ze stresem
Możesz potraktować ten tekst jako rodzaj przewodnika, który pokaże Ci sposoby na zmniejszenie odczuwanego stresu. Skupimy się przede wszystkim na zachowaniu, wskazówkach […]
Jak radzić sobie ze stresem?
Stres jest naturalną częścią naszego życia, jest czymś, czego każdy z nas od czasu do czasu doświadcza. Jednakże niektóre osoby cierpią często […]
Stres zjada nas czy my zajadamy stres?
Kto kogo pożera? Stres nas czy my stres? Wbrew pozorom nie jemy tylko dlatego, że jesteśmy głodni. Często sięgamy po słodycze, słone […]
Stres… czyli co?
O stresie ciąg dalszy – tym razem na bardziej elementarnym poziomie. Czym właściwie jest stres? Zwykle odczuwamy go, gdy jakaś sytuacja jest […]