Kto kogo pożera? Stres nas czy my stres? Wbrew pozorom nie jemy tylko dlatego, że jesteśmy głodni. Często sięgamy po słodycze, słone przekąski czy nawet obfite posiłki, by zapomnieć o stresie, gdy jesteśmy smutni, znudzeni lub zdenerwowani, ale także w momentach radości. Jedzenie poprawia nam humor, ponieważ pobudza ośrodek przyjemności w mózgu. Osoby, które często […]
Tag: stres
Stres… czyli co?
O stresie ciąg dalszy – tym razem na bardziej elementarnym poziomie. Czym właściwie jest stres? Zwykle odczuwamy go, gdy jakaś sytuacja jest nowa albo zaczyna nas przerastać – wymaga się od nas większych nakładów sił niż zwykle, obowiązki się piętrzą, a czasu jest coraz mniej. Nie zawsze zatem stresujemy się, kiedy dzieje się coś złego. […]