Nowe artykuły i ciekawostki w dziale „Do poczytania”

W dziale „Do poczytania” pojawił się nowy wpis – artykuł „„Zrobię to za chwilę” – jak radzić sobie z odkładaniem na później? – zachęcamy do lektury w celu zapoznania się ze skutecznym sposobem radzenia sobie z tzw. prokrastynacją.   Od jakiegoś czasu publikujemy także krótkie ciekawostki na tematy higieny życia psychicznego wraz z praktycznymi wskazówkami odnośnie radzenia sobie z konkretnymi problemami. Jeśli chcesz dowiedzieć się, […]

„Zrobię to za chwilę” – jak radzić sobie z odkładaniem na później?

  Jeśli odkładasz sprawy na później, perspektywa stawienia im czoła może wydawać się raczej zniechęcająca. Istnieje wiele przyczyn, dla których nie wykonujemy pewnych zadań od razu. Jedną z nich jest prokrastynacja, która łączy się z perfekcjonizmem (więcej na ten temat możesz przeczytać w artykule „Niebezpieczne dążenie do doskonałości”). Odkładanie niesie jednak ze sobą zazwyczaj także wiele negatywnych konsekwencji, nie tylko tych obiektywnych (np. nie oddanie raportu na czas, co oznaczać […]