POZNAWCZE FUNKCJONOWANIE W MANII

Zmiany poznawcze w manii Początek manii lub hipomanii może być przyjemnym doświadczeniem dla ludzi z zaburzeniami dwubiegunowymi afektywnymi. Pozytywne zmiany nastroju mogą być dość spektakularne. Ludzie są wówczas energiczni, podnieceni i optymistycznie nastawieni do świata. Z innej strony uważa się, że mania i hipomania zaczyna się od irytacji i poruszenia lub doświadczania zarówno uczuć dysforii […]

JAK KONTROLOWAĆ POZIOM STRESU W ZABURZENIU AFEKTYWNYM DWUBIEGUNOWYM?

RADZENIE SOBIE Z PSYCHOSPOŁECZNYMI CZYNNIKAMI Badania z udziałem osób cierpiących na zaburzenie afektywne dwubiegunowe sugerują, że stresujące sytuacje, mogą grać istotną rolę w rozwoju symptomów zaburzenia. Co więcej, można zapobiegać epizodom manii i depresji poprzez kontrolę poziomu stresu.  Pacjenci dwubiegunowi mogą doświadczyć problemów związanych z różnymi obszarami życia, np. z życiem rodzinnym, pracą, zdrowiem, finansami, […]

Behawioralne strategie w zapobieganiu depresji

CYKL DEPRESJI Objawy depresji mogą powodować drastyczne zmiany w życiu osoby z depresją, jej codziennych czynnościach i zachowaniach. Często zmiany te mogą wzmacniać objawy depresji i utrudniać powrót do równowagi. Przykładowo, obniżenie motywacji może sprawić, że osoba ograniczy swoją aktywność, przekaże komuś odpowiedzialność za decyzje, obowiązki  i przestanie angażować się w codzienne czynności. Zauważyłeś tego […]

Behawioralne strategie w zapobieganiu manii

ZMIANY ZACHOWANIA W MANII  Jedną z cech charakterystycznych zaburzenia afektywnego dwubiegunowego są zmiany w zachowaniu, pojawiające się wraz z początkiem hipomanii i manii. Wzrostowi aktywności i libido towarzyszy deficyt snu. Ten cykl zwiększonej aktywności i niedoboru snu (czy ogólnie odpoczynku fizycznego) może przyczyniać do kontynuacji oraz nasilenia manii. Zmiany poziomu pobudzenia zazwyczaj rozpoczynają się powoli […]

Jak zapobiec nawrotom epizodów choroby afektywnej dwubiegunowej?

Skąd wiemy, że nadchodzi burza? Być może słyszymy grzmot, niebo ciemnieje zasnute chmurami ciężkimi od deszczu i nagle robi się bardzo wietrznie. Jeżeli chcemy uniknąć negatywnych skutków burzy, ukryjemy się prawdopodobnie w domu, zamkniemy okna, pozbieramy pranie i zabezpieczymy wszystkie przedmioty, które mogą odfrunąć. Podobnie osoby z depresją dwubiegunową mogą ustrzec się przed rozwinięciem pełnego […]