Dieta a depresja to zagadnienie obejmujące zależności między sposobem odżywiania, stanem odżywienia organizmu, masą ciała, nawykami żywieniowymi i objawami depresji. Badania pokazują, […]
Czym są emocjonalne jedzenie i zaburzenie z napadami objadania się? Stres oraz różne stany emocjonalne wpływają na zachowania żywieniowe, prowadząc do zjawiska […]
Mechanizmy i czynniki wpływające na otyłość związane z aktywnością fizyczną Systematyczny przegląd i metaanaliza 23 badań (Silveira et al., 2022) pokazały, że […]
Mechanizmy i czynniki wpływające na otyłość związane ze sposobem odżywiania się Jak psychoterapia poznawczo-behawioralna może wspierać budowanie nawyków związanych ze zdrowym sposobem […]
WHO (2025) klasyfikuje otyłość jako przewlekłą i nawracającą chorobę, charakteryzującą się nadmiernym gromadzeniem tkanki tłuszczowej, która, wywołując w organizmie przewlekły stan zapalny […]
Komplikacje lub wpadki w postępie mogą się zdarzyć w każdym czasie i można się ich spodziewać. Spróbuj nie wpaść w pułapkę myślenia: […]
Mózg nie funkcjonuje „w zawieszeniu”, czy też w oderwaniu od reszty ciała. Poprzez złożoną sieć połączeń nerwowych nieprzerwanie komunikuje się ze wszystkimi […]
W świecie, w którym rytm codzienności wyznaczają ekrany, aplikacje i nieustanny pośpiech, kontakt z naturą staje się jednym z najcenniejszych, a zarazem […]
„Superstymulowani. Jak nauka i przemysł manipulują naszymi instynktami” – to nowość wydawnicza autorstwa duńskiego naukowca Nicklasa Brendborga. W interesujący sposób porusza niezwykle […]
Terapia poznawczo-behawioralna jest coraz bardziej powszechna i dostępna. Przy okazji jednak wciąż towarzyszy jej dużo mitów i nieporozumień. Zapraszamy do zapoznania się […]
