perfekcjonizm

Czym jest perfekcjonizm?

Perfekcjonizm nie zawsze jest równoznaczny z byciem idealnym. Zadaj sobie pytanie: czy naprawdę bycie w 100% idealnym jest możliwe? Skoro zatem pojęcie to nie oznacza „bycia idealnym”, to co tak naprawdę się pod nim kryje? Choć nie istnieje „idealna” definicja dotycząca tego, czym jest perfekcjonizm, to uznajemy, że obejmuje on: […]

napadowe obadanie się dzieci

Napadowe objadanie u dzieci i młodzieży

Czy niekiedy masz wrażenie, że twoje dziecko jest w stanie przejeść twój cały majątek? Czasami może się tak wydawać, szczególnie w przypadku nastolatków. Tu złapią kilka ciastek, tam paczkę chipsów, dokończą resztki z wczorajszego obiadu. Szybko rosną, więc wydaje ci się, że muszą tyle jeść. I w większości przypadków jest […]

Dlaczego diety nie są skuteczne?

Jeśli wpiszesz słowo „dieta” w wyszukiwarce internetowej, natychmiast otrzymasz prawie 200 milionów rezultatów. Diety są często reklamowane jako odpowiedź na problemy ludzi, obiecując szybką utratę wagi, akceptację ciała, zdrowie fizyczne (np. diety oczyszczające) oraz urodę. Ale, jeśli diety są tak skuteczne, dlaczego potrzeba ich tak wiele? W rzeczywistości przemysł dietetyczny […]

terapia uzależnienia

Terapia uzależnienia – pierwsze kroki

Osoby uzależnione, które rozważają podjęcie leczenia często zastanawiają się, na czym polega terapia uzależnienia. Pierwszy kontakt z terapeutą zwykle pomaga rozwiać niektóre wątpliwości. Kilka kolejnych spotkań poświęconych jest ustaleniu diagnozy uzależnienia oraz ocenie ważnych z perspektywy terapii obszarów życia pacjenta.   Krok pierwszy – diagnoza Termin uzależnienie używany jest jako najbardziej […]