Dosis facit venenum, czyli dawka czyni truciznę – o tym, jak codzienne używki wpływają na mózg
Nasz gatunek od wieków stosuje różnego rodzaju substancje, które oddziałują na to, jak się czujemy, jak i co myślimy oraz jak się […]
Kategoria: Medycyna stylu życia
Ruch to zdrowie! O tym, jak aktywność fizyczna wpływa na zdrowie psychiczne
Nasz organizm jest świetnie przystosowany do skutecznego radzenia sobie ze stresem – pod warunkiem, że jest to stres krótkotrwały, a do naszego […]
A może by tak jednak porozmawiać z roślinami? Czyli o tym, jak kontakt z naturą wpływa na nasze ciało
W świecie, w którym rytm codzienności wyznaczają ekrany, aplikacje i nieustanny pośpiech, kontakt z naturą staje się jednym z najcenniejszych, a zarazem […]
„Niech jedzenie będzie Twoim lekarstwem” – czyli o tym, czy Hipokrates miał rację
Masa mózgu stanowi zaledwie około 2% masy ciała człowieka. Mimo względnie niewielkich rozmiarów, ten skomplikowany organ wykorzystuje do swojej pracy nawet do […]
O nadbodźcach, głodzie i zachciankach
„Superstymulowani. Jak nauka i przemysł manipulują naszymi instynktami” – to nowość wydawnicza autorstwa duńskiego naukowca Nicklasa Brendborga. W interesujący sposób porusza niezwykle […]
Dbałość o całe ciało w psychoterapii – dlaczego to ważne?
Mózg to część naszego ciała – narząd odpowiedzialny za emocje, myśli, impulsy, decyzje, przemyślenia, pomysły oraz inne subiektywne doświadczenia i procesy poznawcze. […]
Medycyna stylu życia i psychoterapia poznawczo-behawioralna – w jaki sposób te dwie dyscypliny spotykają się ze sobą?
Medycyna stylu życia koncentruje się na zapobieganiu chorobom, opóźnianiu ich występowania oraz wspieraniu procesu leczenia już zaistniałych chorób fizycznych oraz zaburzeń emocjonalnych. […]
Czym jest „medycyna stylu życia”?
Medycyna stylu życia to aktualnie dynamicznie rozwijający się i oparty na dowodach naukowych obszar medycyny (tzw. EBM, czyli evidence-based medicine). Kładzie mocny nacisk […]