Informujemy, że zostało jeszcze kilka wolnych miejsc na warsztacie rozwoju osobistego dotyczącym radzenia sobie z tzw. „emocjonalnym jedzeniem” – problemem zajadania emocji w chwilach stresu, niepokoju, napięcia emocjonalnego i silnych przeżyć.
Jeśli:
- męczy Cię poczucie winy z powodu nadmiaru spożywanego jedzenia,
- chciał(a)byś nauczyć się bardziej świadomie kierować swoim zachowaniem, kiedy się stresujesz,
- uważasz, że warto poznać bardziej skuteczne sposoby radzenia sobie ze swoimi emocjami niż poprzez ich zajadanie,
- pragniesz zyskać większą kontrolę nad napadami obżarstwa i odkryć ich mechanizm,
- chcesz zyskać większą samoświadomość i żyć szczęśliwiej
– ten warsztat jest dla Ciebie.
Serdecznie zapraszamy!
Termin: 22 lutego (sobota) 2014, godz. 9:00-16:00,
Miejsce: Sala Szkoleniowa Centrum Poznawczo-Behawioralnego Ad Rem.
Zapisy i szczegółowe informacje – WARSZTAT ZAJADANIE EMOCJI
