Czy wiesz, że…
Czy wiesz, że… zmiany nastroju, które częściej lub rzadziej przytrafiają się każdemu z nas, czasami mogą przyjąć chorobową, patologiczną formę? Mówi się […]
Kategoria: Do poczytania
Zamieszczamy tu dla Państwa artykuły związane z terapią poznawczo-behawioralną oraz teksty zawierające wiele psychologicznej wiedzy, porad i wskazówek.
Niebezpieczne dążenie do doskonałości
Wyznaczasz sobie cele do realizacji? Jesteś ambitny/a? Chcesz utrzymywać wysokie standardy w pracy/na uczelni? Podnosisz sobie poprzeczkę w sporcie, nauce czy […]
Nie tylko o nadmiernej potrzebie porządku – zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
„Chcę 10 ciasteczek czekoladowych. Kawałki czekolady średniej wielkości. Umieszczone centralnie.” Howard Hughes, „Aviator” (2004) Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (ang. compulsive-obssessive disorder, OCD), nazywane wcześniej […]
„Kiedy widzę siebie oczami innych…” – czyli kilka słów o lęku społecznym
Fobia społeczna jest najpowszechniejszym zaburzeniem lękowym i trzecim najczęściej występującym zaburzeniem psychicznym. Jej cechą charakterystyczną jest strach przed negatywną oceną ze strony […]
Co wiemy o depresji?
Depresja to nie tylko obniżony nastrój Zbliża się kolejny „Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją” (23 lutego). Każdy z pewnością spotkał się kiedyś […]
Jak stresować się lepiej – czyli czym jest stres i jak nauczyć się z nim żyć?
W psychologii mówi się o stresie za każdym razem, gdy osoba odczuwa, że jej możliwości radzenia sobie z sytuacją, zasoby indywidualne (takie […]
Myślisz, że jesz, bo jesteś głodny/a? Prawdopodobnie się mylisz!
Wbrew pozorom ludzie nie sięgają po jedzenie tylko dlatego, że są głodni. Naukowcy wskazują na to aż siedem różnych przyczyn. Jemy wtedy, […]