W dziale „Do poczytania” pojawiła się nowa sekcja „Czy wiesz, że…”. To podstrona składająca się z krótkich wpisów na temat ciekawostek z zakresu higieny życia psychicznego wraz z praktycznymi wskazówkami odnośnie radzenia sobie z konkretnymi problemami.
Jeśli chcesz dowiedzieć się, czym jest m.in. inteligencja emocjonalna oraz jakie kompetencje wchodzą w jej zakres, dlaczego w terapii poznawczo-behawioralnej tak ważna jest tzw. „praca własna” między sesjami czy jaka struktura w mózgu odpowiada za kontrolę emocji, to zapraszamy do przeczytania tej strony!
