nomofobia

Nomofobia: lęk przed życiem bez telefonu

Telefony komórkowe stały się nieodłączną częścią naszego życia. Nie służą już jedynie do komunikacji, ale stosowane są także jako narzędzie mediów społecznościowych, osobisty organizer,  środek do zakupów online, kalendarz, budzik czy bank mobilny. Chociaż jest to bez wątpienia bardzo przydatne urządzenie, niektórzy sądzą, że nadmierne poleganie na sprzętach elektronicznych może być formą uzależnienia behawioralnego. W […]

terapia uzależnienia

Terapia uzależnienia – pierwsze kroki

Osoby uzależnione, które rozważają podjęcie leczenia często zastanawiają się, na czym polega terapia uzależnienia. Pierwszy kontakt z terapeutą zwykle pomaga rozwiać niektóre wątpliwości. Kilka kolejnych spotkań poświęconych jest ustaleniu diagnozy uzależnienia oraz ocenie ważnych z perspektywy terapii obszarów życia pacjenta.   Krok pierwszy – diagnoza Termin uzależnienie używany jest jako najbardziej ogólne określenie zaburzeń spowodowanych stosowaniem […]