W tym module, pomożemy Ci wkroczyć w tryb „Działania”. Nauczysz się, w jaki sposób przerwać krąg niebezpiecznych zaburzeń, poprzez tworzenie pozytywnych zachowań oraz monitoring myśli. To właśnie ten rodzaj kontroli stanie się istotnym elementem naprawy dotychczasowych nawyków żywieniowych. Czym jest monitoring myśli? Monitoring myśli to zapis wszystkich Twoich posiłków, spożytych w ciągu całego dnia oraz […]