zespół jedzenia nocnego

Czy zdarza Ci się jeść w nocy? Czym jest zespół jedzenia nocnego?

Osoby dotknięte zespołem jedzenia nocnego (NES, night eating syndrome) odczuwają przymus spożywania posiłków w godzinach późnowieczornych lub nocnych. Zdarza się, że nie jest to jeden posiłek w ciągu nocy, a kilka. Zazwyczaj są one niewielkie, ale głównie składają się z węglowodanów i tłuszczów. Jedzenie następuje po wybudzeniu się ze snu, osoby mają pełną świadomość tego, […]