Aktywność fizyczna a depresja – jak ruch wspiera leczenie?
Aktywność fizyczna a depresja to temat, któremu poświęca się coraz więcej uwagi. Badania wskazują, że osoby mniej aktywne fizycznie mogą być bardziej […]
Tag: aktywizacja behawioralna
Współczucie wobec siebie – moduł 6. Zachowania charakterystyczne dla postawy współczucia dla samego siebie
Zakładamy, że potrafisz już myśleć w bardziej współczujący sposób, co mamy nadzieję, pozytywnie wpływa na to, jak czujesz się pod względem emocjonalnym […]