Jak pomóx dziecku z natrętnymi myslami

5 kroków, by pomóc dziecku z natrętnymi myślami

Większość dzieci doświadcza „złych” myśli, ale szybko się ich pozbywa. Niemniej jednak, niektóre z nich, w tym nastolatkowie, przywiązują zbyt wiele uwagi do nieprzyjemnych myśli – obawiają się, że bliskie im osoby zostaną skrzywdzone, czy że to one same będą sprawcami przemocy wobec bliskich. Gdy to następuje, możliwe że Twoje […]

Nastoletnie samobójstwa – jakie są ich przyczyny?

Samobójstwo jest trzecią z głównych przyczyn śmierci nastolatków. Na 100 prób samobójczych, 1 nastolatkowi udaje się dokonać samobójstwa. W badaniach dotyczących uczniów liceów, 8-10% ujawnia, że podjęło się próby samobójczej. Są one o wiele częstsze u dziewczynek niż u chłopców w stosunku 4:1, uwzględniając margines błędu. Współczynnik prób samobójczych u […]

O radzeniu sobie z nadmiernym zamartwianiem się

Krok 1: Zdobywanie wiedzy o lęku i zaburzeniu lękowym uogólnionym (GAD) Bez względu na to, z jakim rodzajem lęku się zmagasz, ważne jest, żebyś zrozumiał pewne fakty z nim związane. FAKT 1: Lęk jest czymś normalnym i pełni adaptacyjną funkcję w organizmie, ostrzegając nas przed niebezpieczeństwem. To oznacza, że zmaganie […]

Zaburzenie afektywne dwubiegunowe – i co teraz?

„Zawsze miałem wahania nastrojów. Gdy byłem dzieckiem, miałem napady złości. Z wiekiem, sytuacja tylko się pogarszała, granice, zarówno górna jak i dolna zaczęły się rozszerzać. Straciłem kilkanaście prac i zniszczyłem wiele związków. W końcu, stwierdziłem że już gorzej być nie może i zgłosiłem się po pomoc.” I co teraz? Jeśli […]