Jak wygląda uzależnienie z perspektywy biologicznej?

Osoby uzależnione tracą kontrolę nad swoimi działaniami. Pragną i szukają narkotyków, alkoholu lub innych substancji bez względu na cenę – ryzykując zniszczeniem przyjaźni, zranieniem rodziny lub utratą pracy. Co tak właściwie jest w nałogach, że ludzie zachowują się w tak destrukcyjny sposób? I dlaczego tak trudne jest je rzucić? Naukowcy […]

Czy jestem uzależniony od marihuany? Czyli jak rozpoznać problem

Pierwszym krokiem na drodze do wyzdrowienia jest dostrzeżenie problemu z używaniem substancji psychoaktywnych. Czasem jednak trudno być obiektywnym w ocenie nałogu u siebie czy bliskich. Aby stwierdzić czy jest się uzależnionym, należy dobrze rozumieć objawy. Poniżej przedstawiamy dziesięć symptomów świadczących o uzależnieniu od marihuany. Jeśli dostrzegasz któreś z tych objawów u […]

Jak wyjść z nałogu? Poznaj pięć ważnych kroków

Wychodzenie z uzależnienia jest dla wielu osób trudnym i zniechęcającym doświadczeniem. Jednak skupiając sią na strategii „jednego kroku na raz”, możesz wiele osiągnąć. Dzięki temu będziesz mógł/mogła opierać się na swoich poprzednich sukcesach oraz uczyć się na błędach z przeszłości. To właśnie pozwoli ci ostatecznie osiągnąć szczęśliwą i zdrową przyszłość, […]

Zrozumieć uzależnienie od kokainy

Kokaina to biały proszek, który po zażyciu reaguje z centralnym układem nerwowym, wytwarzając poczucie energii i euforii. Najczęściej jest wciągana, ale można ją również palić lub rozpuścić w wodzie i wstrzykiwać. Inne określenia kokainy to m.in. jako koks, biała śmierć czy śnieg. Pomimo, że obecnie większość ludzi zdaje sobie sprawę […]

Dlaczego boimy się przemawiać publicznie?

Zrozumienie korzeni tego powszechnego lęku może pomóc nam szybciej go pokonać. Komunikowanie swoich pomysłów w jasny sposób oraz otwarte prezentowanie ich na forum publicznym jest kluczowym składnikiem sukcesu w różnych dziedzinach życia. Bycie dobrym mówcą może pomóc ci budować karierę, rozwijać swój biznes i nawiązywać solidne współprace. Może ci także […]

Wszystko, co musisz wiedzieć na temat uzależnienia od pornografii

Pornografia jest z nami od zawsze i równie długo jest uznawana za kontrowersyjną. Niektórzy w ogóle nie są nią zainteresowani, inni czują się głęboko urażeni samym jej istnieniem. Część ludzi korzysta z niej sporadycznie, a część regularnie. Nierzadko sprowadza się to do osobistych preferencji i wyboru. Warto zauważyć, że „uzależnienie […]

media społecznościowe

Problematyczne korzystanie z mediów społecznościowych

Korzystanie z mediów społecznościowych i aplikacji, takich jak np. Facebook, Twitter, Instagram i Tinder, jest podstawą współczesnej komunikacji międzyludzkiej. Stało się tak między innymi dlatego, że serwisy te pozwalają one użytkownikom poczuć przynależność do grupy, a także przedefiniować siebie. Pomimo wielu korzyści i pozytywnych skutków płynących z użytkowania mediów społecznościowych, […]

terapia redukcji szkód

Czym jest terapia redukcji szkód?

Terapia redukcji szkód powstała w wyniku obserwacji, że niektóre osoby uzależnione mogą nigdy nie zechcieć uwolnić się od nałogu, jakim jest narkomania. W związku z tym, że wiele z nich nigdy nie uda się na odwyk, metoda ta ma za zadanie sprawić, aby używanie narkotyków było bezpieczniejsze. Dodatkowo ma to […]

nomofobia

Nomofobia: lęk przed życiem bez telefonu

Telefony komórkowe stały się nieodłączną częścią naszego życia. Nie służą już jedynie do komunikacji, ale stosowane są także jako narzędzie mediów społecznościowych, osobisty organizer,  środek do zakupów online, kalendarz, budzik czy bank mobilny. Chociaż jest to bez wątpienia bardzo przydatne urządzenie, niektórzy sądzą, że nadmierne poleganie na sprzętach elektronicznych może […]