Pomoc on-line

Przypominamy Państwu o możliwości skorzystania z naszych usług psychologicznych i psychoterapeutycznych online poprzez komunikator Skype. Więcej szczegółów znajdą Państwo tutaj. Serdecznie zapraszamy!

osobowość unikająca

Unikanie a osobowość

Osoba nieumiejąca się odnaleźć w sytuacjach społecznych, nadwrażliwa na odrzucenie i z poczuciem niedopasowania, może cierpieć z powodu problemu zwanego zaburzeniem osobowości unikającej. Nikt nie lubi krytyki, odrzucenia czy poczucia zakłopotania, jednak czasami ludzie spędzają całe swoje życie unikając ich. Osoba nieprzystosowana społecznie charakteryzująca się nadwrażliwością na odrzucenie i ciągłym […]

zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne

Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne a obsesyjno-kompulsyjne zaburzenie osobowości. Czym się różnią?

Diagnozy zaburzenie obsesyjno-kompulsywne i obsesyjno-kompulsywne zaburzenie osobowości mogą brzmieć podobnie, jednak w istocie są to dwie różne przypadłości. OCD a OCPD Ich nazwy brzmią bardzo podobnie: OCD (zaburzenie obsesyjno-kompulsywne, skrót od angielskiego obsessive-compulsive disorder) i OCPD (obsesyjno-kompulsywne zaburzenie osobowości, skrót od angielskiego obsessive-compulsive personality disorder). Są to jednak dwie zupełnie […]

arachnofobia

Czym jest arachnofobia?

Boisz się pełzających robali? Może istnieć ewolucyjne wytłumaczenie. Dowiedz się więcej o powodach twojego strachu, a także o tym, jak pozbyć się arachnofobii Około 5 na 100 osób w Stanach Zjednoczonych ma jedną lub więcej fobii, przy czym rozwijają się one z nieco większym prawdopodobieństwem u kobiet niż u mężczyzn. […]

klaustrofobia

Klaustrofobia, czyli strach przed małymi przestrzeniami. Czy jesteś klaustrofobikiem?

Jeśli jesteś klaustrofobikiem, wypróbuj te porady, aby pokonać lęk i panikę w ciasnych lub zatłoczonych miejscach. Jeżeli boisz się ciasnych pomieszczeń, bycia uwięzionym lub jazdy windą, możesz mieć klaustrofobię. Klaustrofobia to forma zaburzeń lękowych definiowana jako irracjonalny strach przed małymi pomieszczeniami oraz niemożnością ucieczki; poczucie, że jest się zamkniętym bez […]

Zasady sprawiedliwej kłótni

Zanim zaczniesz, zapytaj siebie dlaczego jesteś zła/y Jesteś zła/y, bo twój partner/ka zostawił/a musztardę na kuchennej szafce? Jesteś zła/y, bo czujesz, że wykonujesz większą część prac domowych, a powyższy przykład jest kolejnym tego dowodem? Przed rozpoczęciem kłótni daj sobie czas na pomyślenie nad tym jak się czujesz. Omawiaj tematy pojedynczo […]