Zniekształcenia poznawcze u osób po doświadczeniu traumy

Zanim zacznę się obwiniać i czuć się winny Ludzie, którzy doświadczyli traumy, często odczuwają nieproporcjonalną winę i wstyd, za to co zrobili lub czego nie zrobili. Zanim zaczniesz się obwiniać, zapoznaj się z błędami w myśleniu, które często mogą występować u osób po przebytej traumie. Oznacz krzyżykiem te, które rozpoznajesz u siebie. Efekt pewności wstecznej […]

Psychoterapia poznawczo-behawioralna a leczenie fobii prostych u dzieci i młodzieży

Kiedy Albert miał 6 lat, szczekający pies rzucił się na niego. Od tamtego czasu chłopiec obawia się, że każdy pies zaatakuje go i zabije. Z tego powodu Albert unika psów za wszelką cenę i twierdzi, że nie jest w stanie nawet przebywać obok psa. Kiedy tylko widzi psa, robi się poddenerwowany i zaczyna płakać. Dziesięcioletnią […]

Strach przed burzą, strach przed owadami – czyli czym są fobie specyficzne?

Fobia specyficzna jest typem zaburzenia lękowego, polegającym na skrajnym, irracjonalnym lęku lub awersji w stosunku do czegoś. Tutaj znajdziesz informacje odnośnie objawów, przyczyn i sposobu leczenia. Każdy z nas czasami odczuwa lęk. Czy to turbulencje podczas lotu, zastrzyk w gabinecie lekarza lub gwałtowna burza, niepokój jest powszechnym uczuciem, z którym musimy się zmierzyć w pewnym […]