pOCD

Czym są prenatalne i poporodowe zaburzenia obsesyjno – kompulsyjne (pOCD)?

Zaburzenia obsesyjno – kompulsyjne (OCD) występujące zaraz po porodzie to zaburzenia poporodowe (postnatalne). Zaburzenia obsesyjno – kompulsyjne (OCD) występujące w okresie ciąży to zaburzenia prenatalne. Badania wskazują, że kobiety, które są w ciąży lub które niedawno urodziły, są bardziej narażone na wystąpienie symptomów zaburzeń obsesyjno – kompulsyjnych. Jeśli zaburzenia już […]

Moduł B5: Pokonaj zaburzenia odżywiania. Samoocena

W tej części powiemy czym jest niska samoocena, jak powstaje i w jaki sposób jest powiązana z zaburzeniami odżywiania. Materiały dotyczące samooceny zostały skrócone i dostosowane do potrzeb niniejszego rozdziału, który porusza tematykę zaburzeń odżywiania. W celu uzyskania bardziej szczegółowych informacji na temat przezwyciężania niskiej samooceny, odsyłamy do pakietu informacyjnego […]

Jak poradzić sobie z lękiem wysokości?

Budowanie hierarchii   Jak dotąd, pisaliśmy o lęku wysokości i o tym, w jaki sposób może się on rozwinąć. Żeby zapomnieć o swoim lęku wysokości, będziesz musiał bezpośrednio skonfrontować się ze swoim strachem. Przed bezpośrednią konfrontacją z jakimkolwiek wydarzeniem wywołującego strach, istnieje pośredni poziom, który pozwoli podzielić proces na możliwe […]

Zespół jelita drażliwego a psychika

Ludzie odczuwają efekty stresu i lęku na wiele różnych sposobów. Powszechnym objawem są bóle brzucha. Lęk może jeszcze pogarszać skurcze oraz bóle i sprawić, że dosłownie czujesz się chory. Ale po czym rozpoznać, że to co nam dolega to coś więcej niż rozstrojony żołądek? Miliony ludzi cierpi na problemy natury […]