Przyjrzyj się swojemu oddechowi!

Sposób, w jaki oddychamy, jest  silnie powiązany z tym, jak się czujemy. Kiedy jesteśmy zrelaksowani, oddychamy wolniej, a kiedy jesteśmy zaniepokojeni – szybciej. Normalne oddychanie Kiedy oddychamy, pobieramy tlen (O₂), który jest zużywany przez nasz organizm. W tym procesie powstaje dwutlenek węgla (CO₂), produkt uboczny, który wydychamy. Gdy nasz oddech […]